المشي ثلاث ساعات أسبوعيا يقي من الخرف

بواسطة عدد المشاهدات : 717
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
المشي ثلاث ساعات أسبوعيا يقي من الخرف

 

 

واخ – متابعة

أكدت دراسة جديدة إلى أن نظام المشي المعتدل قد يقلل من أعراض الضعف الإدراكي المعتدل والمرتبطة بضعف صحة الأوعية الدموية في المخ.

وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أنه وفقا للدراسة -التي أجراها فريق كندي- فإن المشاركين الذين يعانون من الخرف الوعائي والذي قاموا بالمشي لمدة ثلاث ساعات أسبوعيا شهدوا تحسنا في رد الفعل فضلا عن التحسن في وظائف المخ.

ويشير ضعف الإدراك الوعائي إلى نوع متقدم من الخرف والذي يرجع إلى ضرر الأوعية الدموية وهو نفس النوع من الضرر الذي يتم رصده في أمراض القلب. وهو ثاني أكبر سبب شائع للخرف بعد مرض الزهايمر.

من جانبها، قالت الدكتورة تريسا ليو-امبروز كبير مشرفي الدراسة إنه “من المعروف أن ممارسة التمارين الرياضية العادية تحسن صحة الأوعية الدموية وصحة العقل”.

وأضافت أنها “بشكل خاص تقلل من مخاطر إصابة الإنسان بالأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكر [النوع الثاني] وارتفاع الكوليسترول”.

وأشارت إلى أن “التمارين الرياضية قد تفيد المخ أيضا من خلال زيادة عوامل النمو وهي المواد التي يفرزها الجسم وتحفز نمو الخلايا و القدرة على التمييز”.

إكتب تعليق

  • عريض
  • مائل
  • خط بالأسفل
  • إقتباس

الرجاء إدخال الرمز الذي يظهر في الصورة:

Captcha
الأكثر مشاهدة
شباب عراقيين يشاركون بـ #حملة_تصوير_السيقان في تويتر !
من قتل مديرة روضة الجنائن في النجف؟ .. هذه التفاصيل
كتلة الحكمة في البصرة ترفض انضمام المحافظ ماجد النصراوي.. لماذا؟
العبادي بطريقه لتشكيل قائمة قوية تضم ابرز قيادات الدعوة والحشد بعيداً عن المالكي
سجن وعزل لموظفين في عقاري بابل.. لماذا؟
شركة صناعة السيارات تعلن فرصة مغرية.. تعرف عليها
الحشد الشعبي يحبط هجوماً "انتحارياً" بين جرف النصر والانبار
الكهرباء: الوزارة تؤخذ كـ"ورقة سياسية" مع قرب "الانتخابات"
الهجرة: قانون الموازنة الغى جميع منح النازحين في عام ٢٠١٧
الخارجية: اطلاق سراح أحد العراقيين المعتقلين في النمسا.. هذه التفاصيل
الحكومة تبدأ العمل بكتابة مشروع قانون لتجريم التحريض الطائفي والعنصري وخطاب الكراهية
كتلة العصائب تدعو الى الاستعانة بالحشد الشعبي لحماية الاطباء
انطلاق عمليات واسعة لمطاردة عناصر "داعش" في صحراء الانبار
غداً.. المحكمة الاتحادية تنظر بقضية طعن العبادي ببعض مواد قانون الموازنة
بالوثيقة: هذا ما قاله حزب الجلبي لحركة التغيير بمناسبة إنتخاب منسق عام لها
اللويزي مخاطباً سلمان الجميلي: انت مش انت وانت وزير
(واخ) تنشر أسباب مغادرة عمار الحكيم للمجلس الأعلى.. تعرف عليها
باقر الزبيدي: لن اقدم استقالتي عن مهمة الدفاع عن العراق وشعبه ومقدساته ووحدته
أبو بكر البغدادي "حي".. هذا مكان اختبائه
التيار الصدري يعلق على إعلان الحكيم "تيار الحكمة الوطني".. ماذا قال؟
ائتلاف المالكي: الحشد الشعبي "خط احمر" ولن يكون مادة للمؤامرات
شباب عراقيين يشاركون بـ #حملة_تصوير_السيقان في تويتر !
تعرّف على ابرز المرشحين لمنصب محافظ صلاح الدين.. من هم؟
بالوثيقة: قائمة جديدة بالمرشحين لمفوضية الانتخابات ودرجاتهم في امتحان الكفاءة
وزير الداخلية يلتقي الصدر والخزعلي في النجف
المالكي يعلنها: نستعد للاستحقاق الانتخابي المقبل
"حسناء داعش" تكسر حاجز الصمت.. ماذا قالت؟
شرطة كربلاء تكشف قاتل الطفل علي خيري.. من هو؟
البرلمان يقرر مخاطبـة مجلس الوزراء لتسميـة مرشحيـن جدد الى مجلس الخدمة الاتحاديـة
من قتل مديرة روضة الجنائن في النجف؟ .. هذه التفاصيل
بالأدلة.. ضباط سعوديون شاركوا بالقتال مع "داعش" في الموصل
داعش يشن هجمات بطائرات مسيرة جنوب الموصل.. هذا ما حصل
اصابة الشاعر عريان السيد خلف بحادث سير مروع وسط بغداد.. شاهد الصور
اكتشاف مقبرة جديدة لضحايا مجزرة سبايكر
تحذيرات من تهريب أكثر من 6000 داعشي مسجون وإعادة تنظيمهم لمهاجمة بغداد
(واخ) تنشر نتائج الثالث متوسط
الحرارة تصل الى نصف درجة الغليان في الثلاثاء والاربعاء المقبلين
لجنة الأمن النيابية تكرم "أسد الموصل".. من هو؟
منح الطلاب 5 درجات على سؤال بمادة التربية الإسلامية في امتحانات اليوم.. لماذا؟
وفيق السامرائي يكتب: ليلة القبض على مسعود بارزاني
رويترز: القوات العراقية تشتبك مجدداً مع داعش في الموصل القديمة بعد يومين من اعلان النصر
المرجع السيستاني يرد على استفتاء حول الدية العشائرية.. ماذا قال؟
اللويزي مخاطباً سلمان الجميلي: انت مش انت وانت وزير
بالأرقام.. المالية النيابية تفصل استحقاق الراتب التقاعدي
وجبة "ثريد" تفتك بالعشرات من مسلحي داعش في تلعفر .. كيف؟
  • إرسل إلى صديق إرسل إلى صديق
  • نسخة صالحة للطباعة نسخة صالحة للطباعة
  • نسخة نصية نسخة نصية